Het woord zelf zegt het eigenlijk al: bij bodybuilding probeer je een zo krachtig mogelijk lichaam te krijgen. Dit probeert men te bereiken door vele uren krachttraining in de sportschool, perfect afgestemde voeding en soms prestatieverhogende middelen, anabolen. Ontstaan Bodybuilding begon als ‘strongmen’ wedstrijden, oftewel sterke mannen. Voornamelijk in Midden-Europa won het snel populariteit. De […]

Misschien sport je gewoon omdat je het leuk vindt om te doen. Misschien heb je een vaste afspraak met een of enkele vrienden en gaat het je meer om de gezelligheid rondom het sporten dan om de activiteit zelf. In dat geval zeggen wij: lekker blijven doen. Mocht je echter serieus sporten omdat je meer […]

WIFI maakt, net zoals de televisie, de magnetron en de computer, gebruik van een elektromagnetische straling. Zo werkt WIFI op de radiofrequentie van de 2,4 en/of 5,0 GHz-band en wordt er dus een elektromagnetische golf uitgestoten als je gebruik maakt van WIFI. Behalve wifi is er tegenwoordig ook het 3g en 4g netwerk wat een […]

Als opvolger van het bestaande 3G netwerk, is een tijdje geleden het 4G netwerk gelanceerd. Net zoals de 3G, als opvolger van het 2G netwerk, is de 4G een vernieuwde versie van het 3G netwerk en is dit netwerk op verschillende punten beter dan het 3G netwerk. Meer over de exacte verschillen tussen het 3G […]

Ontvang jij ook zoveel spam in je online mailbox? Wat kun je eraan doen? In dit artikel willen wij je graag wat tips geven om spam te verminderen. Iedereen heeft er weleens last van, vervelende spam berichten. Spam ontvangen begint meestal bij het delen van je e-mailadres. Grote kans dat je hebt meegedaan aan één […]

Voordat mensen naar de sportschool gaan hebben ze vaak een beeld waaraan ze willen voldoen of waar ze naartoe willen werken. In de praktijk gaat dit vaak niet zo snel als gewenst is. Hierdoor kun je al snel de motivatie verliezen of juist teveel gaan trainen waardoor je jezelf juist tegenwerkt. Iedereen wil immers resultaat […]

Decennia lang was de televisie het populairste medium in Nederland. Vanaf de bank kon je zo immers het nieuws volgen, series bekijken en dankzij documentaires van alles leren over de rest van de wereld. De afgelopen jaren krijgt de tv echter steeds meer concurrentie – eerst nog vooral van computers met internet, maar nu winnen […]

De smartphone mag dan nog maar een paar jaar bestaan, hij is nu al niet meer weg te denken uit ons sociale landschap. En niet voor niets: met zo’n handig apparaatje heb je tenslotte alles bij de hand dat je maar nodig kunt hebben. Je checkt snel even je mail, zoekt op welke trein je […]

Het gebruiken van een draadloze internetverbinding is erg gemakkelijk, maar brengt ook enkele veiligheidsrisico’s met zich mee. Om ervoor te zorgen dat je in een veilige omgeving kunt internetten en niet te maken krijgt met virussen, malware, spyware en hackers, kun je de tips voor draadloos internet beveiligen op deze pagina raadplegen. Deze tips geven […]

Misschien heb je wel eens gehoord dat het drinken van alcohol na het sporten je resultaten te goed komt, omdat het zorgt voor een grotere hoeveelheid testosteron in het bloed. We moeten je helaas teleurstellen: dat is een mythe. Het verhaal is lang geleden ontstaan door een verkeerd geïnterpreteerd wetenschappelijk onderzoek, en is sindsdien een […]

Sporten is gezond, dat weten we allemaal wel. Toch is het lang niet zo gezond om zonder voorbereiding en achtergrondkennis de sportschool binnen te stappen en maar gewoon aan de slag te gaan. Op die manier loop je namelijk een groot risico op blessures. En wat vaak ook niet zo’n goed idee is, is fanatiek […]