Hoe zorg je voor een snelle spiergroei
februari 12, 2022
Voordat mensen naar de sportschool gaan hebben ze vaak een beeld waaraan ze willen voldoen of waar ze naartoe willen werken. In de praktijk gaat dit vaak niet zo snel als gewenst is. Hierdoor kun je al snel de motivatie verliezen of juist teveel gaan trainen waardoor je jezelf juist tegenwerkt. Iedereen wil immers resultaat […]