Bodybuilding
JohnDHet woord zelf zegt het eigenlijk al: bij bodybuilding probeer je een zo krachtig mogelijk lichaam te krijgen. Dit probeert men te bereiken door vele uren krachttraining in de sportschool,…
Sporten – Zo effectief mogelijk
Misschien sport je gewoon omdat je het leuk vindt om te doen. Misschien heb je een vaste afspraak met een of enkele vrienden en gaat het je meer om de…
Alcohol is desastreus bij krachttraining
Misschien heb je wel eens gehoord dat het drinken van alcohol na het sporten je resultaten te goed komt, omdat het zorgt voor een grotere hoeveelheid testosteron in het bloed.…
Gezond fitnessen
Sporten is gezond, dat weten we allemaal wel. Toch is het lang niet zo gezond om zonder voorbereiding en achtergrondkennis de sportschool binnen te stappen en maar gewoon aan de…